Read Me!

ระวัง!! คนที่ชอบเล่นมือถือก่อนนอน ปัจจุบันด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยมากขึ้น ทำให้สมาร์ทโฟนกลายมาเป็นอีกหนึ่งปัจจัยในการใช้ชีวิต ของคนในปัจจุบัน ทำให้ส่งผลไปถึงพฤติกรรมในการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปด้วยเช่นกัน วันนี้เราก็ ได้หยิบเอาอีกหนึ่งตัวอย่างการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของดวงตา คุณ lolonoar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ที่เกิดเหตุการณ์กับตัวเองมาฝากกันครับ “เราต้องตื่นเช้า เลยต้องรีบนอนทุกวัน ก่อนนอนก็ชอบเอามือถือมาเช็คอะไรนู่นนี่ แต่เราจะเช็กตอนปิดไฟแล้ว เพราะจะได้ดูๆละก็หลับไปเลย แล้วก็ชอบนอนตะแคงเล่นมือถือตาข้างนึงก็ด็จะแนบ ไปกับหมอน ก็คือใช้ตาข้างเดียวดูมือถือมืดๆนั่นแหละ  ผลก็คือพักหลังๆเรามองอะไรภาพก็จะเบลอๆ แต่ก็ไม่ได้คิดอะไรเพราะเราเป็นคนสายตาสั้นอยู่แล้ว 100 กับ125 แต่พักหลังๆมันเป็นหนักขึ้นเล่นมือถือตอนกลางคืนดูพร้อมกันสองข้างไม่ได้ ต้องดูทีละข้าง ถ้าปิดตาข้างขวาจะมองอะไรเบลอมาก แต่เราก็ยังใจเย็นเพราะครึ่งปีที่ผ่านมาเพิ่งไปตรวจก็ไม่ต่างจากเดิมเท่าไหร่ ก็คิดว่าคงสั้นเพิ่มแหละเลยเบลอๆ

เยือนบ้านใหม่ Google Thailand  “บริษัทที่น่าเข้าทำงานที่สุดในโลก” กูเกิล เป็นบริษัท ที่ได้รับรางวัลบริษัทที่น่าทำงานที่สุดในโลกประจำปี 2014 จากนิตยสาร Fortune ซึ่งก่อนหน้านี้กูเกิลเคยติดอยู่ในลิสต์ของรางวัลนี้มาแล้วมากถึง 7 ปี โดยครองอันดับหนึ่งมากถึง 5 ปีเลยทีเดียว นอกเหนือจากความเป็นผู้นำทางด้านข้อมูลบนโลกอินเทอร์เน็ตที่น้อยคนนักจะไม่รู้จักกูเกิลแล้ว อะไรที่ทำให้กูเกิลเป็นบริษัทที่น่าทำงานที่สุดในโลกกันนะ วันนี้เป็นโอกาสดีครับ ที่กูเกิลประเทศไทย ได้ทำการเปิดบ้านใหม่ หรือสำนักงานประจำประเทศไทยแห่งใหม่ บนชั้น 14 อาคารปาร์คเวนเชอร์ อีโค่เพล็กซ์ ถ.วิทยุ/เพลินจิต ให้สื่อมวลชนได้เข้าเยี่ยมอย่างเป็นทางการเป็นครั้งแรก หลังจากที่ได้ดำเนินธุรกิจในประเทศไทยมาแล้ว 3

หน้าสวยใส ด้วย มะนาว มะนาว ความเปรี้ยวของมัน ทำให้เราสวยขึ้นได้ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง ก็เลยมีผู้คิดค้นสูตรมาพอกหน้าขัดผิดกันอย่างมากมาย เราก็เลยจะหยิบยกมารวบรวมไว้ให้คุณ ถ้าคุณเป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย ไปดูสูตรต่างๆ กันเลยดีกว่า 1. สูตรหน้าใส ลดสิว (ส่วนผสม น้ำมะนาวครึ่งลูก และดินสอพอง 4-5 เม็ด หรือแล้วแต่เราต้องการนะคะ) นำดินสอพองแล ะมะนา วมาผสมให้เข้ากัน (อย่าใส่ มะนาว มากเกินไปนะคะ) จะได้ครีมที่เหนียวข้น พอกทิ้งไว้ประมาณ 10

16  นิสัย ที่ทำให้อ้วน แล้วก็ อ้วน อ้วน อ้วน นิสัยเหล่านี้เป็นนิสัยที่ก่อให้เกิดพฤติกรรมการรับประทานอาหารมากเกินความจะเป็น เมื่อเรารับประทานเกินกว่าที่ร่างกายใช้ นั่นหมายถึงร่างกายจะเก็บพลังงานที่เหลือใช้ในรูปแบบของไขมันซึ่งถ้าหากเราใช่ไขมันที่เก็บสำรองไว้ไม่หมด จะทำให้เรามีปริมาณไขมันมากขึ้น และทำให้อ้วนขึ้น สำหรับคนที่มีนิสัยเหล่านี้และมีน้ำหนักตัวเกินและกำลังเริ่มหันมาลดน้ำหนัก แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน แนะนำให้ปรับแก้นิสัยเหล่านี้ดูก่อน แล้วจึงหาเทคนิคอื่นๆมาเสริม จะทำให้การลดน้ำหนักจะเป็นไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปและได้ปรับแก้พฤตกรรมต้นเหตุที่ทำให้อ้วนด้วย 1. กินข้าวเร็ว การกินข้าวเร็วและแทบจะไม่เสียเวลาเคี้ยว หรือเคี้ยวไม่ละเอียด เสี่ยงที่จะทานมากเกินกว่าปริมาณที่ต้องการเพราะการกินข้าวเร็ว กระเพาะยังไม่ทันรับรู้ถึงความรู้สึกอิ่ม จึงคิดว่ายังรับอาหารได้อีก ดังนั้นการทานแบบค่อยๆกิน จะทำให้อิ่มเร็วขึ้น และได้ปริมาณอาหารที่เหมาะสมกับความหิว แถมยังได้รับรู้ถึงรสชาติอาหารได้ดีกว่าอีกด้วย 2. ดูโทรทัศน์ไป

การเป็น “เจ้าหนี้” มือโปร และการ “ทวงหนี้“ หากเราเป็นหนี้เมื่อถึงเวลาที่กำหนดไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใด ผู้ให้สินเชื่อก็อาจเริ่มติดต่อเรา เช่น โทรศัพท์มาหาเพื่อแจ้งให้ไปจ่ายเงิน โดยส่วนใหญ่เจ้าหน้าที่ของผู้ให้สินเชื่อจะเป็นผู้ติดต่อเราในช่วงแรก แต่ถ้าเวลาผ่านไป เราก็ยังไม่ได้ไปจ่าย ผู้ให้สินเชื่ออาจจ้างตัวแทนซึ่งเป็นบริษัทภายนอกหรือที่เรียกว่า outsource ให้ติดตามทวงถามหนี้ (หรือเรียกเก็บหนี้) แทน ทั้งนี้ แบงก์ชาติได้กำหนดแนวนโยบายในการติดตามทวงถามหนี้ เพื่อให้สถาบันการเงินและ Non-bank ติดตามทวงถามหนี้อย่างเหมาะสม ซึ่งมีสาระสำคัญ ดังนี้ 1. ติดตามทวงถามได้เฉพาะภายในเวลาที่กำหนด – วันจันทร์ – วันศุกร์

6 วิธีง่ายๆ การบำรุงรักษาแอร์ที่ถูกต้อง ในเมืองร้อนอย่างประเทศไทยของเรา เครื่องปรับอากาศ หรือ แอร์คอนดิชันเนอร์ กลายเป็นสิ่งจำเป็นที่ทุกบ้านต้องมีติดไว้ โดยเฉพาะบางบ้านอาจจะมีมากกว่า 1 เครื่องด้วยซ้ำ ยิ่งถ้าบ้านไหนมีสมาชิกในบ้านที่ขี้ร้อนด้วยล่ะก็ เครื่องปรับอากาศของคุณคงจะต้องทำงานหนักสู้ร้อนกันทั้งวันเลยล่ะ ดังนั้นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลยก็คือการดูแลรักษาเครื่องปรับอากาศของคุณอยู่เสมอ เพื่อให้อยู่ทนอยู่นานให้คุณได้ใช้ประโยชน์ในระยะยาว จะได้ไม่ต้องเสียเงินเปลี่ยนใหม่อยู่บ่อย ๆ ข้อที่ 1. ล้างแอร์ – สำคัญที่สุดเพราะถ้าไม่ล้างจะ…. – เปลืองไฟ เพราะแอร์สะสมฝุ่นละอองในแผ่นกรอง ทำให้แอร์ทำงานหนักขึ้น – เสื่อมสภาพเร็ว แน่นอนของสิ่งไหนทำงานหนักตลอดเวลาย่อมพังง่าย –

เปิดประสบการณ์ครอบครัวมนุษย์เงินเดือนซื้อบ้าน “เงินสด” หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่มองเรื่องการสร้างฐานะให้เป็นปึกแผ่นในแง่ร้าย ด้วยข้ออ้างต่างๆ นานา เช่น เงินเดือนน้อย ค่าครองชีพสูง ไม่มีมรดกตกทอดจากต้นตระกูล หรือบางคนก็อ้างว่าตนเองไม่ได้เป็นเจ้าของกิจการ หรือผู้บริหารระดับสูงที่มีเงินเดือนเรือนแสนจะได้เก็บเงินผ่อนบ้านสักหลังเป็นของตัวเอง วันนี้ มีอีกหนึ่งแรงบันดาลใจดีๆ จากสามีภรรยาคู่หนึ่งซึ่งเป็นมนุษย์เงินเดือนเหมือนคนส่วนใหญ่ในประเทศนี้มาแบ่งปัน โดยครอบครัวนี้สามารถเก็บเงินซื้อบ้านหลังแรกของตัวเองได้ด้วย “เงินสด” และตอนนี้พวกเขากำลังเก็บออมเงินเพื่อการเกษียณอายุอย่างมีคุณภาพชีวิตที่ดีในอีก 20 ปีข้างหน้า พวกเขาทำได้อย่างไร ไปติดตามกันเลยค่ะ ผู้ที่จะมาบอกเล่ากับเราในวันนี้คือ คุณสุพิชฌาย์ (ขอสงวนนามสกุล) ภรรยาผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จด้านการเงินของครอบครัวที่เราได้กล่าวถึง ปัจจุบัน เธอและสามีกำลังวางแผนเก็บเงินเพื่อซื้อที่ดินที่อยู่ใกล้ๆ กับบ้าน เพื่อรองรับการขยายตัวของครอบครัว และแน่นอนว่า

เก็บเงินอย่างไร หากเพิ่งเริ่มหาเงินได้ การได้เงินเดือนก้อนแรก หรือธุรกิจเล็กๆ ที่คุณก่อตั้ง เริ่มมีกำไรขึ้นมานั้น ถือเป็นประสบการณ์ที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับหนุ่มสาวๆ ที่เพิ่งก้าวเข้าสู่วัยทำงาน  หรือบรรดาเจ้าของธุรกิจหน้าใหม่ และถือเป็นการประกาศก้องเป็นนัยๆ ว่า คุณได้ก้าวเข้าสู่โลกของความเป็นจริงแล้วล่ะ แต่กระนั้น การก้าวสู่โลกความจริง ในอีกมุมมองนึงก็คือ คุณต้องใช้ชีวิตบนลำแข้งของตนเองให้ได้ คุณจะไม่ได้รับเงินค่าขนมจากพ่อและแม่ คุณต้องหาเลี้ยงชีพด้วยตนเอง เหตุการณ์ไม่คาดคิดอาจเกิดขึ้น หากวันหนึ่ง ธุรกิจของคุณเดินไปอย่างไม่ราบรื่น สภาพคล่องไม่ค่อยดีนัก เพราะฉะนั้น ทันทีที่คุณได้เงินก้อนแรก หรือ กำไรก้อนแรก คุณควรบริหารมันให้ดี และถึงแม้มันจะยากหากต้องเก็บออม เพราะคุณอาจจะยังได้เงินเดือนน้อยอยู่ แต่เชื่อเราสิ

คุณพร้อมแค่ไหนที่จะเป็นเจ้าของธุรกิจ เรื่อง คัมภีร์เงิน คำถามข้อแรกที่คุณต้องตอบตัวเองเมื่อฝันที่จะเริ่มทำธุรกิจก็คือ “เรามีความพร้อมแล้วหรือ” เพราะคุณจะเป็นพนักงานที่สำคัญที่สุดในบริษัทของคุณเอง  การประเมินตัวคุณเองสำคัญยิ่งกว่าการประเมินว่าที่ลูกจ้างของคุณ คุณควรสามารถวิเคราะห์จุดเด่นจุดด้อยของตัวเองได้ เพราะการบริหารงานธุรกิจของตนเองนั้นเจ้าของกิจการจะต้องมีคุณสมบัติหลายๆ อย่างประกอบกันที่จะนำไปสู่ความสำเร็จของการบริหารกิจการ แบบสอบถามต่อไปนี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณมีความพร้อมแล้วหรือยังที่จะทำธุรกิจของตัวเอง  คุณสามารถนำแบบสอบถามนี้ไปใช้วิเคราะห์ผู้ที่จะมาเป็นหุ้นส่วนในการบริหารงานของคุณได้ด้วย  อย่าลืมว่าให้ตอบแบบสอบถามในลักษณะที่คุณเป็นจริงๆ ไม่ใช่ความรู้สึกว่าควรจะเป็น ต้องซื่อสัตย์กับตัวเองเพื่อที่จะได้คะแนนที่ตรงตามความเป็นจริงมากที่สุด 1. คุณมีความขยันแค่ไหน ก. หากมีใครบังคับให้เริ่มทำงาน  คุณจึงจะเริ่มและทำงานต่อไปได้ดี ข. คุณรู้หน้าที่การทำงานของคุณเอง ไม่ต้องให้ใครมาสั่งให้เริ่ม ค. พอมีความขยัน เพียงแต่ยังไม่เริ่มทำงานจนกว่าจะถึงเวลาต้องเริ่ม 2.  คุณรู้สึกกับคนอื่นรอบข้างตัวคุณอย่างไร ก. คุณรู้สึกว่าคนมากๆ

6 ความลับ การเอาตัวรอดจากภาวะอดนอน ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ประกอบการขนาดเล็ก ขนาดกลาง หรือว่าขนาดใหญ่ ก็ย่อมต้องเคยเผชิญกับปัญหาการทำงานชนิดอดหลับอดนอน จนท้ายที่สุดร่างกายก็อ่อนล้า สมองมึนงงคิดอะไรไม่ค่อยทัน ซึ่งถ้าปล่อยไปในระยะเวลานานๆ ย่อมไม่เป็นผลดีต่อการประกอบธุรกิจอย่างแน่นอน แล้ววิธีแก้ปัญหาควรทำอย่างไร Jason Lucash เจ้าของธุรกิจ OrigAudio ในสหรัฐฯ ซึ่งเคยได้รับเลือกให้เป็น 50 Best Inventions of the Year จากนิตยสาร Time ได้เล่าถึงประสบการณ์ส่วนตัวว่า เขาเคยทำงานเป็นฝ่ายการตลาดให้กับบริษัทแห่งหนึ่งตั้งแต่ 9 โมงเช้า