10 อันดับแนวทางเยียวยารักษาอาการมึนเมา

เมื่อเมาแล้วอาจจะพูดว่า “จะไม่ดื่มของมึนเมาอีกต่อไปแล้ว” ก็เป็นคำพูดที่ไม่สามารถแก้ไขพฤติกรรมตัวเองได้ แต่ก็เอาเถอะว่า ของมึนเมาก็เป็นสิ่งเสพติดชนิดหนึ่ง แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีการเยียวยารักษาเลย วิธีรักษาก็ต้องมาดู 10 อันดับข้างล่างดังนี้

ฟังแล้วอาจจะดูแปลกๆไปสักหน่อย แต่วิธีนี้ก็ถือเป็นอีกทางหนึ่งในการเยียวยารักษาอาการมึนเมาของเราได้ ที่จะช่วยกระตุ้นปลุกเซลล์การทำงานของตับ ผลิตภัณฑ์ล้างพิษจะมีคุณสมบัติช่วยให้เราคลายความมึนเมาได้ดีขึ้นกว่าเดิม โดยเราจะต้องรับประทานในปริมาณตามที่ฉลากบอกเอาไว้ อย่าไปกินมากเกินไป

น้ำแน่นอนว่าเป็นตัวเยียวยารักษาอาการมึนเมาแบบง่ายๆโดยที่ไม่ต้องไปลงทุนลง แรงอะไรมากนัก น้ำจะช่วยชำระล้างสารแอลกอฮอล์ที่ตกค้างในร่างกายได้ระดับนึง แล้วก็จะผ่านการกรองทางปัสสาวะ และก็เป็นการกำจัดของเสียทางร่างกายไปในตัวด้วย อย่าไปมองว่าจะรักษาแค่อาการมึนเมาไปอย่างเดียวเท่านั้น

8.ดื่มถอน

นี่ถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยได้ดีเหมือน โดยการดื่มถอนจะเป็นเครื่องดื่มที่ใช้ผสมแอลกอฮอล์หลังจากที่เราได้เมาค้าง โดยใช้ทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามทางการแพทย์ก็ได้ให้ความเห็นว่า มันก็ช่วยได้แค่ระดับหนึ่ง โดยจะมีตัวยา Placebo ที่เป็นยาหลอกให้ผู้คนได้รับประทานให้เปรียบเสมือนว่าตัวเองได้รับการเยียว ยารักษาแล้ว

คิดว่าไม่สำคัญใช่ไหมที่เราดื่มกาแฟสักถ้วยสองถ้วย กาแฟเองทำให้เรารู้สึกตื่นตัวและคลายความง่วงลงไปได้เยอะ ในสารคาเฟอีนจะช่วยเรื่องคลายความมึนเมาได้อีกเยอะ อย่างไรก็ตามการดื่มกาแฟมากเกินไปก็ไม่ใช่ว่าจะเป็นเรื่องดี จึงต้องดื่มในปริมาณที่เหมาะสม

อย่างเช่น เฟรนฟราย พิซซ่า พวกนี้จะช่วยให้เราคลายความมึนเมาได้ในแต่ละสถานการณ์ โดยเราก็เลือกกินตามความเหมาะสม และก็ควรที่จะกินควบคู่กับอาหารอื่นๆด้วย อาหารประเภทมันๆจะช่วยซ่อมแซมส่วนที่มีความสึกหรอในร่างกายของเราได้ ดังนั้นหากเราดื่มของมึนเมาเยอะ ก็ต้องเตรียมอาหารประเภทนี้เอาไว้ด้วย

5.กินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดต

อาหารประเภทนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณระดับน้ำตาลมากขึ้น ทำให้เราสามารถตื่นขึ้นมาได้โดยไม่รู้สึกเมาค้างมากนักหรือเมาน้อยลงกว่า เดิม อาหารง่ายๆเช่น แซนวิช พิซซ่าถือเป็นตัวเลือกได้ดี หรือจะเป็นข้าวสวยก็ได้

เมื่อเราทำงานแล้วรู้สึกว่า ตัวเองยังเมาค้างอยู่ ก็ต้องพกยาแก้ปวดหัวติดตัวไว้ด้วยเสมอ อย่างไรก็ตามจะต้องจำไว้ว่า การกินยาทุกๆครั้งมันก็ส่งผลเสียต่อตับของเราให้ทำงานหนักมากขึ้น เราจึงควรกินอย่างเหมาะสมหรือตามคำแนะนำของแพทย์

3.กินกล้วย

ฟังดูแล้วอาจจะบ้าๆไปหน่อย แต่วิธีนี้กลับได้ผลดีเกินคาด การกินกล้วยจะช่วยเพิ่มพลังงานของเรากลับคืนมาเมื่อเราเกิดอาการมึนเมาขึ้น มา การดื่มของมึนเมาจะเป็นตัวทำลายโปรแทสเซียมในร่างกายของเราหมดไป การกินกล้วยถือเป็นการรับมือเรื่องนี้ได้เป็นอย่างดี เพราะกล้วยจะมีกรดธรรมชาติที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย

2.ขับเหงื่อออกมาให้มากๆ

การขับเหงื่อออกเช่น อยู่ในพื้นที่ร้อนๆ ออกกำลังกายจะช่วยให้เราคลายความมึนเมาไปได้ระดับหนึ่ง ช่วยหลั่งสารเอ็นโดฟินออกมาและทำให้เรารู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม ช่วยปรับอารมณ์ของเราให้อยู่ตัว หลั่งสารเคมีออกมา และแน่นอนก็ต้องทำควบคู่ไปกับการดื่มน้ำด้วย จะช่วยรู้สึกดียิ่งขึ้นกว่าเดิม

1.กินอาหารที่มีวิตามินให้มากๆ

วิตามินนั้นแนะนำว่าจะต้องกินผัก ผลไม้ต่างๆ ที่มีแหล่งวิตามินมากมายก่ายกอง ที่เป็นตัวสร้างเกราะป้องกันไม่ให้เรามึนเมามากจนเกินไป ในหลักวิทยาศาสตร์ก็ยังพิสูจน์ไม่ได้ก็จริง แต่ในทางปฎิบัติแล้วเราจะรู้เลยว่า กินอาหารที่มีวิตามินช่วยคลายความมึนเมาได้อย่างเห็นชัด หากเราจะกินของมึนเมา จะต้องนึกถึงอาหารที่มีวิตามินมากๆอย่างผัก ผลไม้ก่อนเป็นอันดับแรก

ขอขอบคุณข้อมูลจาก pantip.com , BIG WHEEL ผู้เขียน Mr.lawrence10