ต้นไม้ 6 ชนิดที่ปลูกไว้ในห้องนอนได้

ต้นไม้ 6 ชนิดที่ปลูกไว้ในห้องนอนได้

มีคนเคยบอกว่า..ไม่ควรนำกระถางต้นไม้มาวางไว้ในบ้าน หรือในห้องนอน เพราะต้นไม้จะแย่งออกซิเจนของเราไป ซึ่งอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพต่าง ๆ นา ๆ แต่เชื่อหรือไม่ว่า มีต้นไม้อยู่ 6 ชนิด ที่จะช่วยให้อากาศภายในบ้านนั้นดีขึ้น สามารถนำมาตกแต่งได้แม้กระทั่งในห้องนอน โดยไม่มีผล แถมช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วยนะ พร้อมแล้วลองมาดูกันค่ะ

1. มะลิ ( Jasmin) เป็นพันธุ์ไม้ที่เหมาะสำหรับปลูกในอากาศอบอุ่น โดยทั่ว ๆ ไปจะปลูกกันนอกบ้าน แต่จริง ๆ แล้ว มะลิสามารถปลูกไว้ภายในตัวบ้านได้ ขอเพียงมีแสงแดดส่องถึง กลิ่นของดอกมะลิ ช่วยให้เรานอนหลับสบายและสดชื่น

2. ลาเวนเดอร์ (Lavender) กลิ่นของลาเวนเดอร์นั้นนับว่ามีประโยชน์อย่างน่าทึ่ง ช่วยลดความวิตกกังวล ความเครียด แถมยังช่วยให้หัวใจเต้นช้าลง ทำให้หลับสบายขึ้น หากนำไปไว้ในห้องของเด็กทารก จะช่วยให้เด็กร้องกวนน้อยลง พ่อแม่มือใหม่ อาจจะใช้ลาเวนเดอร์ มาเป็นตัวช่วยที่ดี

3. โรสแมรี่ (Rosemary) โรสแมรี่ช่วยทำให้ระบบความจำดีขึ้น เคยมีการทดลอง และได้ผลออกมาว่า มันทำให้ความจำดีขึ้นถึง 75% ด้วยการนำมันมาถูบนมือ จากนั้นก็ดมกลิ่น นอกจากนี้กลิ่นหอมสดชื่นของมันยังทำให้คุณภาพของอากาศภายในห้องดีขึ้นด้วย

4. ว่านหางจระเข้ ( Aloe vera) นาซ่าบันทึกว่านหางจระเข้ไว้ในอันดับต้น ๆ ของบัญชีพืชที่ช่วยเพิ่มออกซิเจน และการที่มีปริมาณออกซิเจนในห้องนอนเพิ่มมากขึ้น ก็ทำให้หลับสบายขึ้น

5. ไอวี่ อังกฤษ (English ivy) ถ้าใครมีปัญหาเรื่องระบบการหายใจ หรือเป็นโรคหอบหืด เหมาะอย่างยิ่งที่จะปลูกไอวี่ อังกฤษไว้ในห้องนอน เพราะมีการศึกษาพบว่า ต้นไม้ชนิดนี้ช่วยลดเชื้อราในอากาศได้ถึง 94% ลดอาการภูมิแพ้ และอาการระคายเคืองของปอด

6. ลิ้นมังกร (Snake plant) นอกจากจะมีคุณสมบัติในการคายออกซิเจนออกมาในตอนกลางคืนและดูดคาร์บอน ไดออกไซด์เข้าไปแทนแล้ว การนำต้นลิ้นมังกรมาไว้ในห้อง ยังช่วยป้องกันอาการระคายเคืองตา ลดปัญหาระบบการหายใจ อาการปวดศีรษะ และช่วยให้ร่างกายกระปรี่กระเป่าได้อีกด้วย

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก : Sanook.com