โพสเมื่อ : 26 February 2014 | No Comments
เคล็ดลับเลือกที่นอนเพื่อสุขภาพ หลับสบาย ระยะเวลาที่เราได้พักผ่อนอยู่บนเตียงหรือที่นอนของเราอย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง ถ้าเทียบเป็นเปอร์เซนต์ต่อวันแล้ว ก็เกือบ 1 ใน 3 เลยทีเดียวนะคะ ดังนั้นการหาที่นอนซักหลังจึงเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับสุขภาพค่ะ วันนี้ลองมาดูวิธีการเลือกที่นอนให้นอนสบายแล้วยังดีกับสุขภาพกันด้วยดีกว่าค่ะ 1. ลองหาแผ่นรองที่นอนมาใช้ จะช่วยให้ที่นอนนุ่มขึ้นป้องกันการเปรอะเปื้อน ช่วยยืดอายุการใช้งานของที่นอนได้ด้วย 2. หากพอมีงบประมาณลองเลือกหาเมโมรี่ โฟมมาใช้ เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดคอหรือปวดหลัง ควรเลือกใช้เมโมเรี่โฟมที่มีความหนา 1-2 นิ้วขึ้นไป หรือเลือกเป็นที่นอนเมโมรี่โฟมเลยก็ได้ค่ะ 3. เสริมที่นอนด้วยฟองน้ำรังไข่ ฟองน้ำที่มีหน้าตาเหมือนรังไข่นั้นนอนสบายมากกว่าที่คิดไว้นะคะ หากวางแผ่นรองนอนทับด้านบนไปอีกชั้นก็นอนได้อย่างสบายเลยล่ะค่ะ 4.
